jak wyglada

[...] niz raz w tygodniu, bo moze dodatkowo wyszuszyc wlosy, ale za to wymywa resztki zelu (lub innych srodkow stylizujacych), z ktorymi zwykly szampon sobie nie radzi. Nie wiem, jak czesto myjesz glowe, ja radzilabym Ci to robic co drugi dzien, zeby naturalne substancje nalwizajace mialy szanse "zaopiekowac sie" Twoimi wlosami. Ale w dni [...]

teraz mzoe i ladnie wyglada z nie obcietymi uszami, ale jak bedzie duzy bedziesz zalowal ze zes nie kopiowal Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial [...]

[...] by przedewszystkim sie odrzywiać na treningach, żeby katabolizm wyeliminować ( bcaa/ew.bialko... ). No i ćwiczyć przedewszystkim górne części ciała. Niezadużo treningów "wysiedzeniowych" robić. No ale to tak jak z bieganiem u kulturystów. Kto ci będzie biegał i jednocześnie "robił mase" na pakowni :(. co wy mi tu imputujecie?

[...] 20 minut wtorek: trening siłowy 50 min. (z kasety J.F) + stretching 20 minut Środa: rowerek stacjonarny 40 lub 60 minut + stretching 10 minut czwartek: jak poniedziałek piątek: jak wtorek niedziela: jak środa. Po pierwsze chciałabym zasięgnąć opinii na temat mojego "planu na ładną sylwetke". Wiem, że najgorzej chyba nie [...]

Czesc mam problem chcialbym schudnac zamierzam zaczac cwiczyc mam rowerek stacionarny ale tez przydala by sie jakas dieta probowalem ulozyc cos dla siebie ale nie wychodzi mi to bo sie na tym nie znam chialbym shcundac jak naszybciejczy ktos moglby mi ulozyc diete??a moze jakas polecicie Waze 77kg przy wzroscie 173cm jesli chodzi o jakies [...]

moge sie dowiedziec wiecej co to jest to te bo czy jakos tak :) ten sport polaczony z walka i tancem to mi raczej nie odpowiada.moi koledzy ze szkoly baletowej(koledzy!!!:))chodza na to i mi tam poopowiadali jak to wyglada i nie bardzo mi sie widzi...takze niee..ale jestem b.ciekawa co to za kick boxing z muzyka..interesujace.Co do kobiet w [...]

[...] fantasy - ale wszystko co dzieje się w tym świecie jest tak bliskie rzeczywistośc - ciarki przechodzą! Do teraz czuję się wstrząśnięty (nie zmieszany) A tutaj kolejny kawał jaki wyskrobałem: Dwóch facetów wpada na siebie w centrum handlowym: - Och, przepraszam pana! - Nie, nie, to ja przepraszam. Zagapiłem się, bo wie pan, szukam gdzieś tu mojej [...]

sweter mam wiadomość do ciebie na tak dobrym forum nie będe klnoł więc masz odemnie wiadomość na e-mail(u) czemu nie polecasz mi siłowni czy arnoldowi schwacenegerowi odmawiali a też miał nadwage i jak wygląda teraz zostawie to bez komentarza (dalszego)

[...] dosyć); I moja prośba jest taka aby ktoś mi opisał a w zasadzie wklejł plan treningowy który mam wykonywć, ile czasu ma on trwać kiedy mam zacząć następny trening czy zmianę grupy, jakie przerwy miedzy ćwiczeniami etc etc; bo jak zaczołem przeglądać te posty to sie troszku pogubiłem kto pyta ten nie błądzi, kto nie pyta ten nie ma efektów:)

Sie normalnie zdenerwowałem! Reprezentacja powinna grać w Olsztynie na Piłsudskiego, na byłym stadionie Stomilu. Ten stadion , to full wypas na maxa. Zapadające się trybuny, brak jakichkolwiek siedzeń, nie ma nawet drewnianych ławeczek, a murawa, jest tak równa, że wygląda jak okopy.:) koks20

W BJJ nie ma czegos takiego jak dane, stale odstepy miedzy egzaminami. Jeden otrzyma czarny pas po 15 latach treningu a drugi po czterech, jak na przyklad B.J. Penn. Zazwyczaj umiejetnosc na dany pas weryfikuja zawody lub trener, ktory ma indywidualne wymagania na kazdy pas. Dla jednych instruktorow wazniejsze jest praktyczne zaprezentowanie [...]

Co ty redziu za głupoty wypisujesz.Chłopak jak na swój wiek wygląda zawaliscie.Tak trzymaj bula!

[...] 1 jabłko+jogurt owocowy 125g kalorie 337, białko 8g, węglowodany 69g, tłuszcz-4g godz.17-19 trening godz.21 - twaróg chudy z cebulką kalorie-173,5, białko-30,5g, węglowodany-8,5, tłuszcz-0g godz.23 (przed snem)- 30g białka -PROVIT 85 RAZEM: KALORIE-2197,5, BIAŁKO-146,5g, WĘGLOWODANY-367,5g, TŁUSZCZ-25g I jak teraz Waszym zdaniem to wygląda?

[...] owocowy 125g kalorie 337, białko 8g, węglowodany 69g, tłuszcz-4g godz.17-19 trening godz.21 - twaróg chudy z cebulką kalorie-173,5, białko-30,5g, węglowodany-8,5, tłuszcz-0g godz.23 (przed snem)- 30g białka -PROVIT 85 RAZEM: KALORIE-2197,5, BIAŁKO-146,5g, WĘGLOWODANY-367,5g, TŁUSZCZ-25g I jak teraz Waszym zdaniem to wygląda?

najlepszy jest dziennik :) taka hardcore silownia to jest to :) ja osobiscie przez ostatnie pol roku laduje w piwnicy ale od lutego zapisuje sie do RELAKSU w Krakowie (full wypasssss) .... powodzenia w treningach i powiem Ci ze niewazne jak sprzet wyglada, wazne co z nim zrobisz :) Służę wiedzą i radą :)

wyglada to tak jak olej a w nim "nitki" gestszego oleju...to wszystko, ale chyba jest SPOX ------------------------------ Bez strat nie ma efektów ;)

to jest testopilin jakby ktos chcial wiedziec jak wyglada tylko niewyrazne na maxa ***POZDRO600***

Dobry....chciałem zapytać kto moze mi cos powiedziec o Sai...wygląda to tak jak na zdjęciu...czy zna ktoz moze jakąs strone o tym typie broni??Z gory dzieki Wybrałem to co najlepsze...wybrałem oyama karate

'Tutaj sprawa wygląda inaczej. Musisz zdjęcie, które chcesz załadować sobie w profil umieścić gdzieś na jakieś stronie WWW, bądź na jakimś serwerze. Ja polecam wkleić te zdjęcie np. do tego postu, bądź do "Przerabiamy zdjęcia nad Nicka" Gdy już je wkleisz, klikasz prawym i bierzesz "Właściwości" następnie kopiujesz adres URL [...]

[...] i mam pewien problem. Otoz czesto podczas wyciskania sztangi, badz cwiczen na plecy (podciaganie takiego drazka do ktorego sa przymocowane na lince obciazniki... nie wiem jak to sie nazywa) dostaje bolesnych skurczow miesni plecow, podczas wyciskania sztangi glownie miesnie w okolicy ledzwiowej kregoslupa, po prawej stronie (na dole plecow :) [...]